Langsung ke konten utama

Tanda Kolesterol Tinggi Dan Cara Mengatasinya

Tubuh mudah lelah dan sering kesemutan? Waspada itu bisa jadi ciri kolesterol tinggi


Tanda Kolesterol Tinggi Dan Cara Mengatasinya - Kolesterol tinggi umumnya terjadi karena konsumsi makanan yang tidak sehat, seperti makanan tinggi lemak jenuh. Berikut ini beberapa tanda kolesterol tinggi :


  • Tubuh mudah lelah

Ini karena sebenarnya tubuh tidak mendapatkan aliran darah dengan kadar oksigen yang cukup. Berbagai organ tubuh dipaksa untuk melakukan metabolisme dengan keras, sementara jantung dan pembuluh darah sedang bermasalah.


  • Nyeri Dada

Keluhan satu ini sering disebut juga dengan angina, merupakan salah satu komplikasi dari kolesterol tinggi. Ini karena kolesterol tinggi dapat mengakibatkan penumpukan zat lemak pada pembuluh darah arteri. Yang bisa meningkatkan risiko penderitanya mengalami serangan jantung.


  • Kaki dan Tangan Sering Kesemutan

Tingginya kolesterol dapat membuat pembuluh darah arteri yang menyuplai darah ke area kaki dan tangan Anda menyempit. Aliran darah yang tidak sesuai ini lah yang mengakibatkan rasa kesemutan. Dan bahkan rasa nyeri, ngilu atau kondisi tidak nyaman lainnya.


  • Otot Tubuh Melemah

Hal ini terjadi karena adanya penyumbatan pembuluh darah arteri, yang mengakibatkan aliran darah terganggu. Sehingga otot kaki menjadi sangat lemah.


Selain 4 gejala di atasi tidak jarang para penderita kolesterol tinggi juga mengatasi rasa sakit pada rahang, xanthoma, disfungsi ereksi dan banyak lagi yang lainnya.


Untuk mengatasi kolesterol tinggi, Anda sangat disarankan untuk menjalani gaya hidup sehat. Seperti :

  • Rutin berolahraga,
  • Berhenti merokok,
  • Hindari minuman beralkohol,
  • Konsumsi makanan tinggi omega 3,
  • Konsumsi sayuran dan buah-buahan,
  • Batasi konsumsi daging merah, kuning telur, serta produk susu tinggi lemak.


Posted by : Aji Herbal

Tanda Kolesterol Tinggi Dan Cara Mengatasinya

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Makanan Penurun Tensi Darah Tinggi

Makanan Penurun Tensi Darah Tinggi - Tekanan darah tinggi atau hipertensi, merupakan masalah kesehatan yang umum terjadi. Tidak sedikit orang yang menganggap remeh penyakit ini, padahal hipertensi yang tidak ditangani dengan tepat bisa memicu komplikasi lain untuk tubuh seperti stroke. Dan salah satu cara untuk mengontrol tekanan darah tinggi ialah dengan menerapkan pola makan sehat, dengan memilih menu makanan yang akan dikonsumsi. Makanan Penurun Tensi Darah Tinggi Berikut ini beberapa makanan yang bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi, diantaranya ialah : 1. Yogurt Pertama ada yogurt yang merupakan salah satu produk olahan susu, dalam yogurt terkandung kalsium yang cukup tinggi. Tidak hanya itu yogurt juga mengandung probiotik tinggi, yang menurut beberapa penelitian bisa membantu menurunkan tekanan darah. Itulah kenapa makanan satu ini baik untuk para penderita hipertensi. Anda bisa konsumsi langsung satu cangkir yogurt setiap hari, atau dicampur dengan buah, kacang-kacan...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Ciri Benjolan Lipoma

Ciri Benjolan Lipoma - Lipoma merupakan benjolan yang terbentuk dari tumpukan lemak, dan terjadi secara bertahap diantara kulit dan lapisan otot. Walau begitu benjolan ini tidak berbahaya, karena merupakan tumor jinak dan tidak bersifat kanker. Dimana biasanya benjolan ini muncul di area leher, bahu, lengan, paha, punggung dan bagian tubuh lainnya. Hingga saat ini, penyebab lipoma belum diketahui secara pasti, namun para ahli menduga jika penyakit ini disebabkan oleh beberapa faktor risiko. Diantaranya : - Faktor genetik / keturunan. - Faktor usia, khususnya pada orang yang berusia 40-60 tahun. - Kondisi khusus tertentu, misalnya orang dengan sindrom cowden dan lainnya. Ciri Benjolan Lipoma Lipoma biasanya tidak terasa sakit saat ditekan, namun bisa bergerak atau bergeser jika disentuh karena bentuknya yang lunak seperti karet. Munculnya benjolan berdiameter 1-3 sentimeter. Benjolan ini dapat muncul lebih dari satu, namun tidak mengakibatkan peradangan pada kulit. Itulah mengapa warna...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Penyebab Katup Mani Bocor

Penyebab Katup Mani Bocor - Kebocoran katup mani atau spermatorrhea membuat air mani seringkali keluar secara tiba-tiba tanpa adanya rangsangan seksual. Dimana normalnya katup ini akan membuat saat pria berejakulasi, dan kembali menutup saat air mani sudah keluar. Dalam beberapa kasus, sperma keluar tanpa terasa adalah hal normal dan tidak perlu dikhawatirkan, seperti saat seseorang pria mengalami mimpi basah. Namun, spermatorrhea membuat katup mani tidak bisa berfungsi dengan baik sehingga muncul kebocoran cairan semen. Namun, spermatorrhea juga bisa menjadi pertanda adanya kebocoran pada katup mani. Penyebab Katup Mani Bocor Ada banyak kondisi yang bisa mengakibatkan spermatorrhea, diantaranya : 1. Radang Prostat Radang prostat atau prostatitis bisa menjadi penyebab spermatorrhea, dimana prostatitis merupakan radang pada kelenjar prostat. Yakni organ reproduksi pria yang berfungsi untuk memproduksi cairan semen. Salah satu gejala radang prostat ini adalah, sering keluar cairan b...
Posting Komentar
Baca selengkapnya