Langsung ke konten utama

Cara Mengolah Daun Kelor Untuk Menurunkan Kolesterol


Cara Mengolah Daun Kelor Untuk Menurunkan Kolesterol - Daun kelor merupakan tanaman yang cukup terkenal dalam pengobatan herbal, ini tidak terlepas dari kandungan yang ada di dalamnya. Dimana dalam daun kelor terkandung antioksidan, vitamin, mineral, protein, vitamin B6, vitamin C, riboflavin hingga zat besi. Semua kandungan tadi sangat baik manfaatnya untuk kesehatan tubuh, salah satunya dapat membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi.


Penderita kolesterol tinggi biasanya mengalami sakit kepala, sesak nafas, nyeri dada, mudah lelah dan yang lainnya.


Cara Mengolah Daun Kelor Untuk Menurunkan Kolesterol


Dalam daun kelor terkandung serat yang bisa membantu mengurangi kadar lemak jahat serta mengurangi penyerapan kolesterol dalam aliran darah. Untuk mengatasi kolesterol dengan daun kelor sendiri cukup mudah. Berikut ini beberapa caranya.


Air Rebusan Daun Kelor


  • Pertama siapkan daun kelor segar, secukupnya.
  • Kemudian rendam dan cuci dengan air hingga bersih.
  • Setelah itu jemur daun kelor hingga kering.
  • Jika sudah, rebus satu liter air dan tunggu hingga mendidih.
  • Lalu, masukkan dua sendok daun kelor kering dalam air mendidih.
  • Rebus dan tunggu sekitar 5 menit.
  • Saring teh daun kelor tadi dan pisahkan daun-nya.
  • Air rebusan daun kelor pun siap dikonsumsi.

Jus Daun Kelor


Selain direbus Anda juga bisa mengolah daun kelor dengan dijadikan jus.


Bahan :


  • 250 ml air
  • 2 sendok makan madu
  • 4 tangkai daun kelor


Cara Membuat :


  • Pertama, petik 4 tangkai daun kelor. Pisahkan daun dan tangkainya.
  • Kemudian, cuci hingga bersih dengan air mengalir.
  • Masukkan daun kelor ke dalam blender, campur dengan 250 ml air dan 2 sendok mata madu murni.
  • Jika sudah, blender hingga daun kelor halus.
  • Setelah itu, saring daun kelor dan pisahkan dengan ampasnya.
  • Jus daun kelor pun siap dikonsumsi.

Sayur Bening Daun Kelor


Bahan:

  • 1 liter air
  • 2 buah jagung manis, disisir
  • 1 ikat daun kelor, petik daun-nya


Bumbu:

  • 2 ruas kencur
  • 1 sendok teh garam
  • 1 sendok teh gula pasir
  • 4 butir bawang merah
  • 2 siung bawang putih
  • 3 lembar daun salam


Cara Membuat:

  • Pertama, ulek semua bahan bumbu (bisa juga diiris/ digeprek).
  • Kemudian panaskan air sampai mendidih, masukkan bumbu dan jagung muda.
  • Masak hingga jagung cukup empuk.
  • Masukkan daun kelor, serta tambahkan garam dan gula.
  • Coba rasakan bumbunya.
  • Jika sudah angkat dan sajikan.


Selain bisa membantu menurunkan kolesterol, daun kelor juga mempunyai banyak manfaat lainnya. Seperti : Menurunkan gula darah tinggi, mengurangi peradangan, mencegah sel kanker, menjaga kesehatan mata, melancarkan pencernaan, melancarkan asi, menurunkan darah tinggi, menjaga daya tahan tubuh, mengatasi asam lambung, membantu mengatasi cacingan, mencegah gangguan ginjal, dan banyak lagi yang lainnya.


Posted by : Aji Herbal

Sumber : lifestyle.bisnis.com dan liputan6.com


Cara Mengolah Daun Kelor Untuk Menurunkan Kolesterol

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Makanan Penurun Tensi Darah Tinggi

Makanan Penurun Tensi Darah Tinggi - Tekanan darah tinggi atau hipertensi, merupakan masalah kesehatan yang umum terjadi. Tidak sedikit orang yang menganggap remeh penyakit ini, padahal hipertensi yang tidak ditangani dengan tepat bisa memicu komplikasi lain untuk tubuh seperti stroke. Dan salah satu cara untuk mengontrol tekanan darah tinggi ialah dengan menerapkan pola makan sehat, dengan memilih menu makanan yang akan dikonsumsi. Makanan Penurun Tensi Darah Tinggi Berikut ini beberapa makanan yang bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi, diantaranya ialah : 1. Yogurt Pertama ada yogurt yang merupakan salah satu produk olahan susu, dalam yogurt terkandung kalsium yang cukup tinggi. Tidak hanya itu yogurt juga mengandung probiotik tinggi, yang menurut beberapa penelitian bisa membantu menurunkan tekanan darah. Itulah kenapa makanan satu ini baik untuk para penderita hipertensi. Anda bisa konsumsi langsung satu cangkir yogurt setiap hari, atau dicampur dengan buah, kacang-kacan...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Ciri Benjolan Lipoma

Ciri Benjolan Lipoma - Lipoma merupakan benjolan yang terbentuk dari tumpukan lemak, dan terjadi secara bertahap diantara kulit dan lapisan otot. Walau begitu benjolan ini tidak berbahaya, karena merupakan tumor jinak dan tidak bersifat kanker. Dimana biasanya benjolan ini muncul di area leher, bahu, lengan, paha, punggung dan bagian tubuh lainnya. Hingga saat ini, penyebab lipoma belum diketahui secara pasti, namun para ahli menduga jika penyakit ini disebabkan oleh beberapa faktor risiko. Diantaranya : - Faktor genetik / keturunan. - Faktor usia, khususnya pada orang yang berusia 40-60 tahun. - Kondisi khusus tertentu, misalnya orang dengan sindrom cowden dan lainnya. Ciri Benjolan Lipoma Lipoma biasanya tidak terasa sakit saat ditekan, namun bisa bergerak atau bergeser jika disentuh karena bentuknya yang lunak seperti karet. Munculnya benjolan berdiameter 1-3 sentimeter. Benjolan ini dapat muncul lebih dari satu, namun tidak mengakibatkan peradangan pada kulit. Itulah mengapa warna...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Penyebab Katup Mani Bocor

Penyebab Katup Mani Bocor - Kebocoran katup mani atau spermatorrhea membuat air mani seringkali keluar secara tiba-tiba tanpa adanya rangsangan seksual. Dimana normalnya katup ini akan membuat saat pria berejakulasi, dan kembali menutup saat air mani sudah keluar. Dalam beberapa kasus, sperma keluar tanpa terasa adalah hal normal dan tidak perlu dikhawatirkan, seperti saat seseorang pria mengalami mimpi basah. Namun, spermatorrhea membuat katup mani tidak bisa berfungsi dengan baik sehingga muncul kebocoran cairan semen. Namun, spermatorrhea juga bisa menjadi pertanda adanya kebocoran pada katup mani. Penyebab Katup Mani Bocor Ada banyak kondisi yang bisa mengakibatkan spermatorrhea, diantaranya : 1. Radang Prostat Radang prostat atau prostatitis bisa menjadi penyebab spermatorrhea, dimana prostatitis merupakan radang pada kelenjar prostat. Yakni organ reproduksi pria yang berfungsi untuk memproduksi cairan semen. Salah satu gejala radang prostat ini adalah, sering keluar cairan b...
Posting Komentar
Baca selengkapnya