Langsung ke konten utama

Khasiat Daun Seledri Untuk Rematik


Khasiat Daun Seledri Untuk Rematik - Sebagian besar dari Anda pasti sudah tidak asing lagi dengan daun seledri bukan, ya tanaman satu ini memang banyak digunakan sebagai bumbu masakan. Namun siapa sangka tidak hanya bisa menambah cita rasa, daun seledri juga sangat baik manfaatnya untuk kesehatan tubuh.

Seledri dikenal sebagai sayuran tinggi serat, karbohidrat dan protein. Tidak hanya itu seledri juga mengandung vitamin dan mineral, mulai dari : vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, folat, kalsium, magnesium, kalium, dan kolin. Ada juga berbagai antioksidan seperti : beta karoten, lutein, flavonoid serta zeaxanthin.


Khasiat Daun Seledri Untuk Rematik


Seperti yang sudah disebutkan tadi di atas, tanaman seledri mengandung antioksidan flavonoid dan polifenol. Dimana kandungan ini melindungi tubuh dengan cara melawan radikal bebas yang bisa mengakibatkan peradangan. Peradangan inilah yang diperkirakan menjadi pencetus nyeri dan berbagai kerusakan organ yang mengiringi proses penuaan seorang.

Ada beberapa tips untuk Anda yang ingin mendapatkan manfaat seledri untuk nyeri sendi. Diantaranya :

  1. Pilih seledri yang kokoh batangnya dan segar daunnya - batang yang kokoh ditandai dengan mudahnya batang seledri itu patah jika dipatahkan, tidak membengkok. Daun yang segar bisa dilihat dari warnanya yang hijau terang dan tidak berwarna kuning dan coklat.

  2. Kukus daun seledri - selain dimasak atau dijadikan jus, Anda bisa menyimpan daun seledri ini dalam kulkas. Mengukus seledri menjadi salah satu cara terbaik, dimana rasa dan semua nutrisi yang terkandung di dalamnya akan bertahan saat di-kukus.

  3. Konsumsi seledri dalam waktu 5-7 hari - untuk mendapatkan khasiat seledri yang maksimal. Jangan terlalu lama menyimpannya, karena semakin lama disimpan, maka semakin banyak juga nutrisi yang hilang. Untuk mendapatkan nutrisi yang maksimal, konsumsi seledri paling tidak 5-7 hari setelah dibeli.
Tidak hanya itu seledri juga mempunyai banyak manfaat lainnya untuk kesehatan tubuh, seperti :

  • Mengontrol berat badan - mengkonsumsi seledri dalam bentuk makanan atau minuman, seperti jus diketahui baik untuk menurunkan berat badan. Selain kandungan kalorinya yang rendah, seledri juga mengandung serat yang tinggi sehingga bisa memberikan efek kenyang lebih lama.


  • Menurunkan tekanan darah tinggi - dalam seledri diketahui terkandung kalium, antioksidan serta senyawa phthalide yang bisa mengendurkan otot-otot dinding pembuluh darah arteri. Efek ini dapat membuat aliran darah lebih lancar dan menurunkan tekanan darah. Anda bisa mengkonsumsinya dalam bentuk jus, sup ataupun snack sayuran kering.


  • Memelihara kesehatan jantung - hal ini karena seledri mengandung kalium, yang tidak hanya bisa menurunkan tekanan darah namun bisa juga menurunkan kolesterol. Kalium ini juga penting dalam mengatur irama detak jantung. Tidak hanya itu seledri juga mengandung serat dan antioksidan yang bisa menurunkan kadar kolesterol, sehingga bisa mencegah terbentuknya sumbatan atau plak pada pembuluh darah jantung.


  • Menjaga kesehatan saluran cerna - manfaat ini tidak terlepas dari kandungan air dan serat tinggi yang ada di dalamnya, selain melancarkan pencernaan seledri juga bisa mencegah sembelit.

  • Mencegah kanker - antioksidan yang tinggi dalam seledri membuat tanaman satu ini bisa membantu mengurangi risiko terkena kanker, dimana kandungan flavonoid serta vitamin C nya mampu mencegah kerusakan sel tubuh akibat paparan radikal bebas yang berkontribusi terhadap munculnya penyakit kanker.

Sekian informasi mengenai Khasiat Daun Seledri Untuk Rematik, semoga bermanfaat.

Posted by : Aji Herbal

Sumber : klikdokter.com dan alodokter.com

Khasiat Daun Seledri Untuk Rematik

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Makanan Penurun Tensi Darah Tinggi

Makanan Penurun Tensi Darah Tinggi - Tekanan darah tinggi atau hipertensi, merupakan masalah kesehatan yang umum terjadi. Tidak sedikit orang yang menganggap remeh penyakit ini, padahal hipertensi yang tidak ditangani dengan tepat bisa memicu komplikasi lain untuk tubuh seperti stroke. Dan salah satu cara untuk mengontrol tekanan darah tinggi ialah dengan menerapkan pola makan sehat, dengan memilih menu makanan yang akan dikonsumsi. Makanan Penurun Tensi Darah Tinggi Berikut ini beberapa makanan yang bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi, diantaranya ialah : 1. Yogurt Pertama ada yogurt yang merupakan salah satu produk olahan susu, dalam yogurt terkandung kalsium yang cukup tinggi. Tidak hanya itu yogurt juga mengandung probiotik tinggi, yang menurut beberapa penelitian bisa membantu menurunkan tekanan darah. Itulah kenapa makanan satu ini baik untuk para penderita hipertensi. Anda bisa konsumsi langsung satu cangkir yogurt setiap hari, atau dicampur dengan buah, kacang-kacan...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Ciri Benjolan Lipoma

Ciri Benjolan Lipoma - Lipoma merupakan benjolan yang terbentuk dari tumpukan lemak, dan terjadi secara bertahap diantara kulit dan lapisan otot. Walau begitu benjolan ini tidak berbahaya, karena merupakan tumor jinak dan tidak bersifat kanker. Dimana biasanya benjolan ini muncul di area leher, bahu, lengan, paha, punggung dan bagian tubuh lainnya. Hingga saat ini, penyebab lipoma belum diketahui secara pasti, namun para ahli menduga jika penyakit ini disebabkan oleh beberapa faktor risiko. Diantaranya : - Faktor genetik / keturunan. - Faktor usia, khususnya pada orang yang berusia 40-60 tahun. - Kondisi khusus tertentu, misalnya orang dengan sindrom cowden dan lainnya. Ciri Benjolan Lipoma Lipoma biasanya tidak terasa sakit saat ditekan, namun bisa bergerak atau bergeser jika disentuh karena bentuknya yang lunak seperti karet. Munculnya benjolan berdiameter 1-3 sentimeter. Benjolan ini dapat muncul lebih dari satu, namun tidak mengakibatkan peradangan pada kulit. Itulah mengapa warna...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Penyebab Katup Mani Bocor

Penyebab Katup Mani Bocor - Kebocoran katup mani atau spermatorrhea membuat air mani seringkali keluar secara tiba-tiba tanpa adanya rangsangan seksual. Dimana normalnya katup ini akan membuat saat pria berejakulasi, dan kembali menutup saat air mani sudah keluar. Dalam beberapa kasus, sperma keluar tanpa terasa adalah hal normal dan tidak perlu dikhawatirkan, seperti saat seseorang pria mengalami mimpi basah. Namun, spermatorrhea membuat katup mani tidak bisa berfungsi dengan baik sehingga muncul kebocoran cairan semen. Namun, spermatorrhea juga bisa menjadi pertanda adanya kebocoran pada katup mani. Penyebab Katup Mani Bocor Ada banyak kondisi yang bisa mengakibatkan spermatorrhea, diantaranya : 1. Radang Prostat Radang prostat atau prostatitis bisa menjadi penyebab spermatorrhea, dimana prostatitis merupakan radang pada kelenjar prostat. Yakni organ reproduksi pria yang berfungsi untuk memproduksi cairan semen. Salah satu gejala radang prostat ini adalah, sering keluar cairan b...
Posting Komentar
Baca selengkapnya