Langsung ke konten utama

Makanan Sehat Untuk Ginjal Bermasalah




Makanan Sehat Untuk Ginjal Bermasalah - Makanan yang kita konsumsi sedikit banyak berpengaruh terhadap kesehatan tubuh, ada beberapa makanan yang jika dikonsumsi bisa membantu memperbaiki fungsi ginjal. Dimana ginjal yang sehat membutuhkan nutrisi yang cukup agar fungsinya tetap berjalan dengan baik.


Makanan Sehat Untuk Ginjal Bermasalah


Berikut ini beberapa makanan yang baik untuk kesehatan organ ginjal, diantaranya :


1. Kacang Merah

makanan satu ini dipercaya sejak lama bisa membantu mengatasi batu ginjal. Untuk mendapatkan fungsi dari kacang merah ini, Anda bisa merebus-nya selama kurang lebih 6 jam. Setelah itu, biarkan dingin dan minum air rebusan kacang tersebut.


2. Kacang Kedelai

berikutnya ada kacang kedelai yang bisa membantu mengurangi kadar fosfor, dimana ini sangat dianjurkan bagi para penderita gagal ginjal, namun konsumsi kacang kedelai ini juga tidak boleh berlebihan karena bagaimana juga fosfor diperlukan oleh tubuh.


3. Putih Telur

makanan satu ini mengandung protein murni dengan kualitas tinggi. Itulah mengapa, putih telur juga mengandung asam amino esensial yang lengkap. Kandungan fosfor-nya juga lebih sedikit dibanding sumber protein lain seperti daging dan kuning telur.


4. Buah Apel

konsumsi buah apel memang baik untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh. Buah satu ini mengandung zat anti-inflamasi dan serat yang baik untuk memelihara fungsi ginjal. Tidak hanya itu, buah ini juga bisa mencegah sembelit, mengurangi kadar kolesterol, mencegah penyakit jantung hingga kanker.


5. Kubis

Selanjutnya ada kubis yang kaya akan fitokimia untuk membantu mencegah radikal bebas. Beberapa jenis fitokimia dipercaya bisa melindungi tubuh, mencegah kanker, dan meningkatkan kesehatan kardiovaskular.

Dalam kubis juga terdapat sulforaphane yang bisa mencegah pertumbuan kanker kolon, prostat dan kandung kemih. Ada juga vitamin C, K, dan serat yang menjadi sumber asam folat dan vitamin B6.

Kandungan baik tersebut diketahui mampu meningkatkan fungsi ginjal, sebab ginjal yang sehat juga berkaitan dengan fungsi pencernaan yang sehat.


Posted by : Aji Herbal

Sumber : katadata.co.id


Makanan Sehat Untuk Ginjal Bermasalah

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Makanan Penurun Tensi Darah Tinggi

Makanan Penurun Tensi Darah Tinggi - Tekanan darah tinggi atau hipertensi, merupakan masalah kesehatan yang umum terjadi. Tidak sedikit orang yang menganggap remeh penyakit ini, padahal hipertensi yang tidak ditangani dengan tepat bisa memicu komplikasi lain untuk tubuh seperti stroke. Dan salah satu cara untuk mengontrol tekanan darah tinggi ialah dengan menerapkan pola makan sehat, dengan memilih menu makanan yang akan dikonsumsi. Makanan Penurun Tensi Darah Tinggi Berikut ini beberapa makanan yang bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi, diantaranya ialah : 1. Yogurt Pertama ada yogurt yang merupakan salah satu produk olahan susu, dalam yogurt terkandung kalsium yang cukup tinggi. Tidak hanya itu yogurt juga mengandung probiotik tinggi, yang menurut beberapa penelitian bisa membantu menurunkan tekanan darah. Itulah kenapa makanan satu ini baik untuk para penderita hipertensi. Anda bisa konsumsi langsung satu cangkir yogurt setiap hari, atau dicampur dengan buah, kacang-kacan...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Ciri Benjolan Lipoma

Ciri Benjolan Lipoma - Lipoma merupakan benjolan yang terbentuk dari tumpukan lemak, dan terjadi secara bertahap diantara kulit dan lapisan otot. Walau begitu benjolan ini tidak berbahaya, karena merupakan tumor jinak dan tidak bersifat kanker. Dimana biasanya benjolan ini muncul di area leher, bahu, lengan, paha, punggung dan bagian tubuh lainnya. Hingga saat ini, penyebab lipoma belum diketahui secara pasti, namun para ahli menduga jika penyakit ini disebabkan oleh beberapa faktor risiko. Diantaranya : - Faktor genetik / keturunan. - Faktor usia, khususnya pada orang yang berusia 40-60 tahun. - Kondisi khusus tertentu, misalnya orang dengan sindrom cowden dan lainnya. Ciri Benjolan Lipoma Lipoma biasanya tidak terasa sakit saat ditekan, namun bisa bergerak atau bergeser jika disentuh karena bentuknya yang lunak seperti karet. Munculnya benjolan berdiameter 1-3 sentimeter. Benjolan ini dapat muncul lebih dari satu, namun tidak mengakibatkan peradangan pada kulit. Itulah mengapa warna...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Penyebab Katup Mani Bocor

Penyebab Katup Mani Bocor - Kebocoran katup mani atau spermatorrhea membuat air mani seringkali keluar secara tiba-tiba tanpa adanya rangsangan seksual. Dimana normalnya katup ini akan membuat saat pria berejakulasi, dan kembali menutup saat air mani sudah keluar. Dalam beberapa kasus, sperma keluar tanpa terasa adalah hal normal dan tidak perlu dikhawatirkan, seperti saat seseorang pria mengalami mimpi basah. Namun, spermatorrhea membuat katup mani tidak bisa berfungsi dengan baik sehingga muncul kebocoran cairan semen. Namun, spermatorrhea juga bisa menjadi pertanda adanya kebocoran pada katup mani. Penyebab Katup Mani Bocor Ada banyak kondisi yang bisa mengakibatkan spermatorrhea, diantaranya : 1. Radang Prostat Radang prostat atau prostatitis bisa menjadi penyebab spermatorrhea, dimana prostatitis merupakan radang pada kelenjar prostat. Yakni organ reproduksi pria yang berfungsi untuk memproduksi cairan semen. Salah satu gejala radang prostat ini adalah, sering keluar cairan b...
Posting Komentar
Baca selengkapnya