Langsung ke konten utama

Jus Untuk Penderita Jantung Koroner


Jus Untuk Penderita Jantung Koroner - jantung merupakan salah satu organ vital di dalam tubuh manusia, dimana fungsi utama organ ini ialah memompa darah ke seluruh tubuh dan menampungnya kembali setelah organ paru paru membersihkan darah tersebut. Jantung menyediakan dan mengalirkan oksigen darah ke seluruh tubuh, serta membersihkan tubuh dari hasil metabolisme (karbondioksida).


Untuk itu merawat kesehatan jantung sangat perlu dilakukan, salah satu penyakit jantung yang sering terjadi ialah jantung koroner. Ini merupakan kondisi dimana arteri koroner tersumbat oleh timbunan lemak. Penderitanya sering mengeluhkan nyeri dada, sesak napas, serta gejala serangan jantung. Penyakit satu ini tidak boleh dianggap sepele karena bisa mengakibatkan gagal jantung.


Jus Untuk Penderita Jantung Koroner


Selain melakukan pengobatan, para penderita penyakit jantung koroner perlu menjaga pola makan. Ada beberapa jus yang baik manfaatnya untuk kesehatan jantung, diantaranya ialah :


1. Jus Alpukat

Pertama ada jus alpukat yang merupakan salah satu buah baik untuk penderita gangguan jantung. Ini karena buah alpukat mengandung banyak lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk kesehatan jantung. Dimana lemak tak jenuh ini bisa menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL). Dimana seperti yang banyak kita ketahui jika kadar LDL yang tinggi dapat memicu berbagai masalah pada jantung.

Tidak hanya itu, alpukat juga mengandung kalium. Ini merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh jantung, dimana menurut penelitian 4,7 gram kalium per hari bisa menurunkan tekanan darah serta meminimalkan risiko terserang stroke.


2. Jus Tomat

Berikutnya ada jus tomat yang tidak hanya enak tapi kaya manfaat, dimana tomat ini mengandung senyawa antioksidan bernama likopen. Kandungan ini bisa membantu tubuh menghilangkan lemak jahat, mengurangi serangan jantung serta mencegah tersumbat-nya pembuluh darah.

Selain baik untuk kesehatan jantung, jus tomat juga bisa mencegah kanker, baik untuk tulang, menjaga kesehatan mata, mencegah stroke, dan banyak lagi yang lainnya.


3. Jus Mengkudu

Banyak orang yang kurang suka konsumsi jus atau buah mengkudu, ini karena terganggu oleh banyak yang cukup menyengat. Namun dibalik itu ternyata buah satu ini menyimpan banyak manfaat baik untuk kesehatan tubuh, salah satunya untuk jantung.

Dimana mengkudu ini bisa menjaga tekanan darah tetap stabil, tekanan darah yang stabil bisa meminimalkan penyakit jantung dan stroke. Buah ini juga mengandung xeronin, vitamin, serta mineral penting yang mampu memperbaiki fungsi tubuh. Menariknya lagi, mengkudu juga kaya antioksidan. Ini bisa membantu memperlebar saluran pembuluh darah yang menyempit. Dengan kata lain, jantung pun tak mesti bekerja ekstra untuk memompa darah.


4. Jus Stroberi

Siapa sih yang tidak suka dengan jus satu ini, selain menyegarkan jus stroberi juga menyehatkan. Salah satu manfaatnya ialah baik untuk kesehatan jantung, ini karena stroberi kaya akan antioksidan yang bernama anthocyanin. Dimana kandungan ini dapat melindungi tubuh dari stres oksidatif dan peradangan. Hati-hati, kedua kondisi ini bisa meningkatkan risiko penyakit jantung.

Stroberi juga kaya akan kalium, magnesium dan vitamin C yang bisa mengatur tekanan darah, bertindak sebagai antioksidan serta membantu dalam relaksai otot arteri.


5. Jus Apel

Seperti yang kita ketahui bersama jika buah apel mempunyai banyak manfaat baik untuk kesehatan tubuh. Salah satunya bagus untuk jantung, jika apel bisa mencegah stroke dan kolesterol tinggi. Tentu buah ini juga bisa menjaga kesehatan jantung, ini karena salah satu penyebab penyakit jantung ialah kolesterol yang tinggi.

Apel mengandung antioksidan flavonoid yang bisa menurunkan tekanan darah tinggi. Dimana menurut studi, konsumsi buah dan sayuran berdaging putih seperti apel dan pir bisa menurunkan risiko stroke yang bisa memicu penyakit jantung. Riset menjelaskan jika orang yang mengonsumsi 25 gram irisan apel setiap hari bisa menurunkan risiko stroke sebesar 9%.


Itulah informasi mengenai Jus Untuk Penderita Jantung Koroner, semoga bermanfaat.


Posted by : Aji Herbal

Sumber : halodoc.com dan detik.com


Jus Untuk Penderita Jantung Koroner

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Makanan Penurun Tensi Darah Tinggi

Makanan Penurun Tensi Darah Tinggi - Tekanan darah tinggi atau hipertensi, merupakan masalah kesehatan yang umum terjadi. Tidak sedikit orang yang menganggap remeh penyakit ini, padahal hipertensi yang tidak ditangani dengan tepat bisa memicu komplikasi lain untuk tubuh seperti stroke. Dan salah satu cara untuk mengontrol tekanan darah tinggi ialah dengan menerapkan pola makan sehat, dengan memilih menu makanan yang akan dikonsumsi. Makanan Penurun Tensi Darah Tinggi Berikut ini beberapa makanan yang bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi, diantaranya ialah : 1. Yogurt Pertama ada yogurt yang merupakan salah satu produk olahan susu, dalam yogurt terkandung kalsium yang cukup tinggi. Tidak hanya itu yogurt juga mengandung probiotik tinggi, yang menurut beberapa penelitian bisa membantu menurunkan tekanan darah. Itulah kenapa makanan satu ini baik untuk para penderita hipertensi. Anda bisa konsumsi langsung satu cangkir yogurt setiap hari, atau dicampur dengan buah, kacang-kacan...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Ciri Benjolan Lipoma

Ciri Benjolan Lipoma - Lipoma merupakan benjolan yang terbentuk dari tumpukan lemak, dan terjadi secara bertahap diantara kulit dan lapisan otot. Walau begitu benjolan ini tidak berbahaya, karena merupakan tumor jinak dan tidak bersifat kanker. Dimana biasanya benjolan ini muncul di area leher, bahu, lengan, paha, punggung dan bagian tubuh lainnya. Hingga saat ini, penyebab lipoma belum diketahui secara pasti, namun para ahli menduga jika penyakit ini disebabkan oleh beberapa faktor risiko. Diantaranya : - Faktor genetik / keturunan. - Faktor usia, khususnya pada orang yang berusia 40-60 tahun. - Kondisi khusus tertentu, misalnya orang dengan sindrom cowden dan lainnya. Ciri Benjolan Lipoma Lipoma biasanya tidak terasa sakit saat ditekan, namun bisa bergerak atau bergeser jika disentuh karena bentuknya yang lunak seperti karet. Munculnya benjolan berdiameter 1-3 sentimeter. Benjolan ini dapat muncul lebih dari satu, namun tidak mengakibatkan peradangan pada kulit. Itulah mengapa warna...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Penyebab Katup Mani Bocor

Penyebab Katup Mani Bocor - Kebocoran katup mani atau spermatorrhea membuat air mani seringkali keluar secara tiba-tiba tanpa adanya rangsangan seksual. Dimana normalnya katup ini akan membuat saat pria berejakulasi, dan kembali menutup saat air mani sudah keluar. Dalam beberapa kasus, sperma keluar tanpa terasa adalah hal normal dan tidak perlu dikhawatirkan, seperti saat seseorang pria mengalami mimpi basah. Namun, spermatorrhea membuat katup mani tidak bisa berfungsi dengan baik sehingga muncul kebocoran cairan semen. Namun, spermatorrhea juga bisa menjadi pertanda adanya kebocoran pada katup mani. Penyebab Katup Mani Bocor Ada banyak kondisi yang bisa mengakibatkan spermatorrhea, diantaranya : 1. Radang Prostat Radang prostat atau prostatitis bisa menjadi penyebab spermatorrhea, dimana prostatitis merupakan radang pada kelenjar prostat. Yakni organ reproduksi pria yang berfungsi untuk memproduksi cairan semen. Salah satu gejala radang prostat ini adalah, sering keluar cairan b...
Posting Komentar
Baca selengkapnya