Aji Herbal TV

Cara Menambah Berat Badan 5kg Dalam Seminggu - Mempunyai berat badan ideal memang menjadi dambaan semua orang, namun tidak jarang kita menemui beberapa orang yang kesulitan untuk menambah berat badan. Pusat pengendalian Penyakit atau Centers for Disease Control and Prevention (CDC), menyebutkan banyak pihak yang mengalami underweight sampai tubuhnya begitu kurus. Kondisi itu juga mempunyai berbagai risiko penyakit, terlebih lagi tidak sedikit penderitanya yang mencari cara menambah berat badan dengan cepat tanpa mempertimbangkan bahayanya. Mengutip dari riset WHO dan dua jurnal medis pada 2000 dan 2008, berat badan terlalu kurus bisa mengurangi imunitas tubuh, menambah risiko terkena patah tulang dan osteoporosis, hingga gangguan kesuburan. Cara Menambah Berat Badan 5kg Dalam Seminggu Berikut ini beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk membantu menambah berat badan : 1. Konsumsi Lebih Banyak Kalori Cara pertama, kamu perlu mengkonsumsi kalori dalam jumlah yang lebih banyak dari bia...

Manfaat Buah Alpukat Untuk Menambah Berat Badan - Buah alpukat merupakan salah satu buah yang banyak digemari, selain enak alpukat juga menyimpan banyak khasiat untuk kesehatan tubuh. Di dalam alpukat ini terkandung vitamin, mineral, lemak sehat hingga serat. Buah alpukat juga menjadi sumber lemak baik yang bisa membantu meningkatkan berat badan. 3,5 ons atau 100 gram buah alpukat setidaknya mengandung sekitar 160 kalori. Kandungan dalam alpukat ini diantaranya : Vitamin K, Folat, Vitamin C, Kalium, dan Vitamin E. Tidak hanya itu, ada juga kandungan niacin, riboflavin, tembaga, magnesium, mangan dan antioksidan dalam jumlah yang cukup. 5 Manfaat Buah Alpukat Untuk Tubuh Tidak hanya itu alpukat juga mempunyai banyak manfaat lainnya, seperti : 1. Melancarkan Pencernaan Saat pencernaan tidak lancar, tubuh pun tidak bisa memecah dan menyerap zat gizi dengan sempurna. Kondisi ini bisa mengganggu metabolisme tubuh dalam membuang zat limbah. Salah satu dampaknya yakni pertambahan berat badan...

Buah Buahan Peninggi Badan - Semua orang pasti ingin mempunyai tubuh yang ideal dan proporsional, termasuk tinggi badan yang semampai. Tetapi tinggi badan seseorang rupanya dipengaruhi oleh banyak faktor, diantaranya : 1. Faktor Genetik Yakni tinggi badan kedua orang tua, gen yang mempengaruhi tinggi badan seseorang dinamakan HMGA2. Ada rumus yang bisa digunakan untuk memperkirakan tinggi badan anak berdasarkan tinggi orangtuanya. Anak laki-laki = (Tinggi badan ibu + 13) + Tinggi ayah (dalam centimeter) dibagi 2 ± 8,5 centimeter. Anak perempuan = (Tinggi badan ayah - 13) + Tinggi ibu (dalam centimeter) dibagi 2 ± 8,5 centimeter. 2.  Faktor Nutrisi Proses pemadatan tulang terhenti saat seseorang berusia 35 tahun, untuk menunjang pertumbuhan tulang yang baik dibutuhkan vitamin D, kalsium dan fosfor. Tidak hanya itu cukupi juga kebutuhan protein hewani (daging, ayam, ikan, aneka seafood, putih telur) serta protein nabati (tahu, tempe, kacang tanah, kacang hijau, kacang polong). 3. Fa...

Manfaat Kurma Untuk Menambah Berat Badan - Mempunyai berat badan ideal menjadi impian banyak orang, hal ini karena sering membuat tidak PD berat badan yang kurang atau berlebih dapat memicu berbagai keluhan kesehatan. Ada banyak faktor yang membuat berat badan Anda sulit naik, dari mulai : stres, faktor keturunan, pola makan yang tidak teratur, hingga kebiasaan makan yang tidak dijaga. Terdapat banyak makanan yang bisa membantu meningkatkan nafsu makan, salah satunya ialah buah kurma. Selain enak buah kurma juga mempunyai banyak manfaat untuk tubuh, dimana dalam buah ini terkandung segudang vitamin serta berbagai nutrisi. Manfaat Kurma Untuk Menambah Berat Badan Kandungan zat gula sehat, vitamin, dan protein yang ada pada buah kurma bermanfaat untuk menaikkan berat badan jika dikonsumsi secara teratur. Selain itu kurma juga kaya akan glukosa, frukrosa dan sukrosa yang bisa mengembalikan energi secara cepat. Kandungan zat gula sehat, vitamin, dan protein yang ada pada buah kurma berman...

Makanan Penghambat Tinggi Badan Remaja - Ada banyak faktor yang bisa mempengaruhi tinggi badan, dari mulai faktor genetik dan lingkungan serta gaya hidup dan pola makan. Pola makan yang tidak sehat, fakta-nya mempunyai kaitan yang begitu signifikan terhadap kondisi tubuh. Maka dari itu, pola makan yang tidak teratur, juga dapat berdampak buruk bagi postur tubuh. Salah satu faktor penyebab terhambat-nya tinggi badan ialah kurangnya asupan mineral dan vitamin. Inilah yang perlu dicermati jika ingin menambah tinggi badan secara optimal. Namun dalam pemenuhan nutrisi setiap harinya wajib diteliti juga. Karena ada beberapa jenis makanan yang jika dikonsumsi berlebihan bisa menghambat pertumbuhan tinggi badan. Makanan Penghambat Tinggi Badan Remaja Inilah beberapa makanan yang sebaiknya dibatasi atau hindari konsumsinya, saat Anda ingin meningkatkan tinggi badan. Diantaranya : 1. Asupan Garam Berlebih Spesialis gizi mengungkapkan jika setiap 2.300 mg sodium yang dikonsumsi dapat mengikis se...

Sayuran Penggemuk Badan - Badan kurus merupakan salah satu masalah yang banyak terjadi, kondisi ini bisa disebabkan oleh banyak hal. Tak sedikit orang yang melakukan berbagai cara agar berat badan bisa naik, termasuk konsumsi obat atau suplemen. Namun sebelum dikonsumsi pastikan terlebih dahulu jika suplemen ini aman. Selain itu Anda juga bisa meningkatkan nafsu makan dengan menjaga pola makan. Ada beberapa sayuran yang bisa membantu menggemukkan badan. Inilah Beberapa Sayuran Penggemuk Badan Ketahui inilah beberapa sayuran yang bisa membantu menggemukan badan. Diantaranya : 1. Wortel Yang pertama ada wortel, dimana sayuran berwarna oranye ini dikenal mengandung vitamin A yang baik untuk kesehatan mata. Dalam 100 gram wortel setidaknya terkandung 41 kalori, ini merupakan jumlah yang cukup banyak walau memang masih dibawah cabai dan jagung. Selain dimasak, Anda juga bisa mengolah wortel ini menjadi jus. Namun tetap perhatikan kadar gulanya. 2. Kentang Kentang ini merupakan salah satu u...

Jus Buah Penambah Berat Badan -  Badan yang kurus tidak hanya membuat kurang percaya diri, namun sering membuat penderitanya cemas. Tak jarang banyak hal dilakukan untuk meningkatkan atau menambah berat badan, salah satunya dengan mengatur pola makan. Konsumsi jus memang baik untuk kesehatan tubuh, serta bisa menjaga daya tahan tubuh. Jus bisa memberikan nutrisi yang cukup dan serat pangan di dalamnya bisa melancarkan sistem pencernaan. Rutin mengkonsumsi jus juga bisa membantu meningkatkan berat badan, hal ini karena jus buah segar mengandung kalori tinggi sehingga bisa membuat badan menjadi menaikkan lemak. Jus Buah Penambah Berat Badan Berikut ini beberapa jus yang bisa membantu menambah berat badan secara alami, diantaranya : 1. Jus Alpukat Buah alpukat sendiri dikenal sebagai super food, di dalamnya terkandung banyak nutrisi. Seperti : vitamin, mineral, termasuk kalium serta vitamin K, C B5 dan B6. Alpukat sendiri menjadi sumber lemak baik yang bisa membantu menaikkan berat b...

Yogurt Untuk Menambah Tinggi Badan - Ada banyak hal yang mempengaruhi tinggi badan seseorang, salah satu yang utama ialah faktor genetik orang tua. Saat memasuki masa pubertas, seorang remaja akan mengalami percepatan pertumbuhan termasuk tinggi badan. Pada remaja pria pubertas ini dimulai sejak 10-15 tahun, sementara pada remaja wanita di mulai sejak usia 8-13 tahun. Masa percepatan pertumbuhan ini bisa berlangsung sekitar 2-5 tahun, hingga seorang remaja mencapai kematangan fisik. Banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk menambah tinggi badan secara alami, mulai dari : Olahraga secara rutin, memperbaiki postur tubuh, istirahat yang cukup, hingga menjaga pola makan. Salah satu makanan yang bisa membantu menambah tinggi badan ini ialah yogurt. Khasiat Yogurt Untuk Menambah Tinggi Badan Tidak hanya enak yogurt juga mempunyai banyak manfaat baik untuk kesehatan tubuh, salah satu yang paling terkenal ialah bisa membantu melancarkan saluran pencernaan. Dalam yogurt terkandung hampir semua...

Manfaat Kunyit Untuk Menambah Berat Badan - Penyebab badan kurus sangat beragam, mulai dari faktor genetik hingga masalah psikologis. Tubuh yang terlalu kurus tidak hanya berdampak pada penampilan secara fisik, namun juga rentan mengalami berbagai masalah kesehatan. Seperti : kekurangan gizi, pertumbuhan terganggu, sistem kekebalan tubuh lemah, hingga gangguan kesuburan. Banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk membantu menambah berat badan secara alami, salah satunya ialah dengan herbal kunyit. Manfaat Kunyit Untuk Menambah Berat Badan Rempah kunyit tidak hanya bisa digunakan sebagai bumbu dapur, tapi ternyata bisa juga membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan. Salah satunya ialah membantu menambah berat badan. Dalam herbal kunyit ini terdapat senyawa kurkumin yang bisa meningkatkan nafsu makan, kurkumin pada kunyit juga bisa meningkatkan kekebalan tubuh, meredakan demam, nyeri di perut dan lainnya. Tidak hanya itu, rempah kunyit juga mempunyai banyak manfaat lainnya un...

Penyebab Anak Kurus Padahal Makan Banyak - Berat badan bisa menjadi salah satu indikator dari status gizi seseorang. Maka tidak heran jika banyak orang tua merasa khawatir saat anaknya terlalu kurus. Namun ternyata, tidak hanya kurang gizi. Ada juga beberapa faktor penyebab anak mengalami badan kurus padahal sudah banyak makan. Ada banyak faktor yang bisa mengakibatkan anak kurus, salah satunya ialah faktor genetik. Inilah Penyebab Anak Kurus Padahal Makan Banyak Berikut ini beberapa penyebab anak kurus, diantaranya : 1. Kekurangan Kalori Sebagian besar kalori dihasilkan dari karbohidrat, protein dan lemak. Anak balita [1-5 tahun] membutuhkan kalori sekitar 1000-1400 kalori / harinya. Sedangkan anak berusia 6-9 tahun membutuhkan 1700-1900 kalori / hari. Dan anak berumur 10-12 tahun sekitar 2000-2400 kalori / hari. Hal ini juga disesuaikan dengan berat badan serta aktivitas anak. Selain itu jangan lupa untuk menambah asupan serat, vitamin dan mineral. 2. Pola Makan Tidak Terat...